Leistungen

Wie läuft das Personal Training bei TS-Fitness ab?

  1. Wir starten mit einem kostenlosen unverbindlichen Beratungsgespräch, indem wir gemeinsam Ihre Motive anhand eines Fragebogens besprechen, um so zusammen Ihr Ziel zu erreichen. Das Beratungsgespräch findet an einem Ort Ihrer Wahl statt, entweder bei Ihnen zu Hause, bei mir im Club oder an einem gewünschten Treffpunkt z. B. Arbeit, Restaurant usw.
  2. Falls Sie sich nach dem Beratungsgespräch für eine Zusammenarbeit entschieden haben, werde ich ein individuelles und zielgerichtetes Training für Sie zusammenstellen.
  3. Das Training findet bei mir im Club, bei Ihnen zu Hause, an Ihrem Arbeitsplatz oder in der Natur ganz nach Ihrem Wunsch statt.
  4. Das Training wird stets dokumentiert, damit Sie zu jeder Zeit einen Überblick über Ihr Training haben und das Training planmäßig aufgebaut und kontinuierlich gesteigert werden kann.
  5. Eine Trainingseinheit dauert ca. 1 Stunde, wobei aber kein Zeitdruck entstehen soll. Es kann schon mal vorkommen, dass sich eine Trainingseinheit, vor allem am Anfang, etwas in die Länge zieht, dies bedingt durch interessierte Fragen der Klienten/-innen, was aber in keinem Sinne störend ist, sondern sogar erwünscht ist.
  6. TS-Fitness ist stets bemüht Sie bestmöglich zu betreuen und eine ständige Übungsvariation in Ihr Training einzubauen.

Selbstständiges Training:

TS-Fitness erstellt auch Trainingspläne für das eigenständige  Training zu Hause. Der Trainingsplan besteht aus funktionellen Übungen, die ohne zusätzliches Material möglich sind. Der Trainingsplan wird individuell auf den Klienten/-in zugeschnitten und kann alle paar Wochen gesteigert oder verändert werden.

 

Mannschaftstraining und Training für Individualsportler:

TS-Fitness bietet auch Trainingseinheiten für z. B. Fußball-, Basketballmannschaften und Einzelsportler an, dies am Anfang oder über die ganze Saison hinweg. Ziel ist es die sportartspezifische Leistung zu steigern und durch die Sportart gegebene Dysbalancen auszugleichen. Es wird ein Athletiktraining angeboten, was einen verletzungsvorbeugendem Charakter hat.

 

Firmenfitness:

Firmenfitness für das wichtigste Kapital Ihres Unternehmens: Ihre Mitarbeiter. Sie wollen gesunde, motivierte und leistungsstarke Mitarbeiter für Ihr leistungsstarkes Unternehmen? Dann sind Sie bei TS-Fitness genau richtig! TS-Fitness bietet Fitnesskurse, die den kompletten Körper, von Ausdauer, Muskelaufbau bis hin zur Förderung der Beweglichkeit, trainieren.