Prestations

 Comment se déroule le Personal Training  chez TS-Fitness?

  1. Nous débutons par un entretien, gratuit et sans engagement de votre part, qui me permettra de mieux comprendre vos aspirations et vos objectifs. Cet entretien peut se faire dans un lieu de votre choix, au club TS-Fitness, à votre domicile, ou à votre lieu de travail...
  2. Si après cet entretien, vous vous décidez pour une collaboration, je mettrai sur pied un plan d'entraînement individuel et répondant au mieux à vos objectifs.
  3. L'entraînement se déroulera chez moi au club, à votre domicile, à votre lieu de travail ou encore en pleine nature, tout à votre choix.
  4. Les entraînement sont toujours documentés de sorte à pouvoir, à tout moment, suivre vos progrès et en augmenter l'intensité.
  5. La durée de l'entraînement est d'une heure, sans toutefois travailler sous pression, de sorte à ce que, surtout dans la phase initiale, cette durée puisse être dépassée.
  6. TS-Fitness vous garantit un suivi rigoureux tout en varient les exercices afin d'éviter ainsi toute lassitude.

Entraînement autonome:

TS-Fitness établit également des plans pour un entraînement autonome à votre domicile. Ces plans ne nécessitent aucun matériel particulier. Ils sont personnalisés en fonction du client et revus au fur et à mesure de ses progrès.

 

Entraînement pour équipes, respectivement sportifs individuels:

TS-Fitness propose également des entraînements pour des équipes de foot, basket et sportifs individuels, en début ou tout au long du cours de leur saison, ceci en tenant compte des spécifités bien particulières de chaque discipline sportive.

 

Fitness pour entreprises :
Fitness pour entreprises afin d’optimiser le plus important capital de votre firme : vos collaborateurs. Vous désirez des collaborateurs pleins de vitalité,  motivés et performants pour votre entreprise ? TS-Fitness vous aidera à atteindre cet objectif. TS-Fitness vous propose des entraînements prenant en compte les 3 piliers d’un corps en bonne santé, c.à.d. : musculation, endurance et souplesse.